Акне страдают около 80% подростков. В этом нет ничего ужасного.

Почему?
Единственная причина акне – это повышенная выработка гормонов группы андрогенов. У подростков часто происходит резкое повышение их уровня. Гормоны заставляют кожу выделять больше кожного сала, оно вязкое и забивает поры. А если в поры попадают бактерии, то возникают воспаления.

Это из-за еды?
Влияние еды на появление акне не доказано, хотя на этот счёт есть определенные рекомендации: можно попробовать исключить быстрые углеводы (aka сахар и хлеб) и молоко.

Черные точки (открытые комедоны)
Это скопление в виде пробки кожного жира, вместе с ороговевшими (мёртвыми) клетками кожи. Из-за кислорода жир окисляется и пора чернеет.

Что можно сделать: современные дерматологи советуют салициловую кислоту, так как она работает глубоко и является жирорастворимой, то есть в итоге жировая субстанция в поре просто растворится. Средства с азелаиновой кислотой тоже доказали свою эффективность.

Закрытые комедоны
Выглядят как маленькие бугорки на коже. Пора прикрыта прикрыта мёртвыми клетками кожи снаружи, а внутри та же жировая субстанция.

Что можно сделать: во-первых, нужно избавиться от «крышки колодца», то есть от мёртвых клеток кожи, их нужно отшелушить. Для этого можно использовать средства с AHA/PHA кислотами, а затем растворить жир в порах салициловой кислотой. Некоторые советуют пилинги с кислотами.

Папулы и пустулы
Это гнойнички, которые выглядят как довольно большой шарик под кожей. Они красные, болят и долго не проходят.

Что можно сделать: нужны антибактериальные и противовоспалительные средства. Их назначает дерматолог. Без рецепта можно можно попробовать цинковую мазь (наносим точечно), масло чайного дерева (тоже точечно, и осторожно, оно может вызвать раздражение).

Можно выдавливать?
Механическая чистка – выдавливание чёрных точек, гнойничков не входит в медицинские рекомендации по лечению акне, у нее нет доказанной эффективности. От выдавливания могут оставаться шрамы – ямки на коже.

Устаревшие методы
Акне нельзя лечить спиртом. Он сушит и раздражает кожу, провоцируя тем самым ещё большее выделение жира, что приводит к ещё большему количеству акне. Так что не надо мазаться «настойкой календулы» и другими спиртовыми средствами.
Агрессивные скрабы с крупными частичками тоже нельзя, они травмируют кожу. Есть более современная замена – средства с кислотами.

Акне – это не стыдно
Ваше лицо красивое, каким бы тяжёлым ни было акне. Никто не должен чувствовать себя плохо из-за проблем с кожей. Её состояние может время от времени ухудшаться и улучшаться. Это нормально. Стоит принять это и полюбить себя и свою кожу.

Фото и мнение блогеров на эту тему можно посмотреть в соцсетях по хештегу #acnepositive